氣功獅部落格

在南港軟體園區帶社團約三年的時間了，以下是本期班長的心得，經當事人同意轉貼:       

 Sherry Yang 練功心得:

我是在南港軟體園區年逾50的上班族，由於同事喫好逗相報的推薦，很幸運的從2012年初開始接觸了郭林新氣功，轉眼間已經滿兩年了。

每週三下班後1.5小時的氣功課，已經成為一種習慣並且是一定要排入的行程，都會盡力把其他事情排開，因為一週一次的上課每次都有不同的收穫。正面的能量也不斷的提升中。 天氣好的日子, 我們上室外課，一個小時的練習，讓我當天晚上睡眠品質特好，也可以讓老師再針對個人的動作個別指導需再加強或改善之處；若是下雨天則改為上室內課，老師會針對氣功的原理、對身體的幫助以及動作的加強作統一的講解及示範。

接觸氣功的第一年，因為除了上課以外，並沒有再另外抽出時間練習，對動作不夠熟練，所以稱不上對身體的改善有明顯的幫助，但對自己的脾氣及做事的節奏，卻有很明顯的改變。以前比較急燥，不知不覺中說話口氣會很急而在無意中造成別人的誤解或傷害到別人。 由於練習靜心的關係，會讓自己能沉穩冷靜的處理事情，反而提升了工作效率。 

第二年開始，記取袁老師的名言：”學”氣功, 不會讓你身體變好；”練”氣功才會讓你身體變好。 覺得自己應該要多投入一點時間，讓氣功對身體有幫助。 因此除了上課時間外，會再另外安排一天或兩天在住家附近的公園，連續練功一小時。 多練習的結果，對動作的熟練度增加了，對氣感也更強烈，對於更年期的症狀也獲得改善。

在2014年開始的第一天，我要感恩袁老師對我們耐心的教導，也感謝所有同學的陪伴，讓我們大家一起繼續加油，希望帶動更多人體驗到氣功對自己的幫助。