氣功獅部落格

當然公園是公共場所，要在一旁學習自然沒人趕沒人管，可是練功的正確與否也沒人看沒人在意，這該怎麼辦?  氣功獅教過不少學生，雖然大部分都是5人以內的小班教學，沒有強制要穿著甚麼制服，一小班人在公園練氣功也不怎麼醒目，偶然還是會有路人感到有趣而跟著比劃起來，但是在了解功法功理的人看來，有時候會捏了一把冷汗，因為在我們看來，小小的錯誤可能會產生錯誤的導引，而讓人練了以後適得其反，甚至頭暈目眩，學的不像還好，學的越像越接近氣功態反而會影響更大。但是這些人確實因為很多因素(有宗教因素、經濟因素、工作因素還有是面子問題!?不討論不討論!!!)，總之無論是門外漢，或是剛要接觸氣功的人，又也許是練功練了很久的前輩，對氣功獅來說都是同好先進，有緣來到我這部落格就是人客，我就把我所學的心得歸納整理，給大家練功的時候做為一個學習與參考，讓大家無論在何種狀態之下練功，都可以練得更正確更健康。

    如題目所說，秘訣是一、三、五，這邊說的一是"一念代萬念"，三是"三關分度"，五是"五大導引"，那麼，就讓本小獅來慢慢陳述吧!!

一.一念代萬念:當練功靜不下來的時候，建議選用一個單純的意念去取代千千萬萬的雜念，也許觀想一個令您開心的字眼或事物，來代替 許許多多繁瑣的意念，如此才能專心一意的修練。

二.三關分度:三關是指1)鬆靜關  2)吐納關   3)意念關  將這三關分別度過進入氣功態，才開始練習功法，這就是練功前做預備功的重要性。

三.五大導引:練功前務必先了解氣功的五大導引，五大導引指的是:

1)吐納導引:即呼吸導引，藉由呼吸法引氣，幾乎所有的氣功都講究吐納導引，配合吐納法可調捕瀉。

2)勢子導引:即姿勢導引，也就是功法動作的部分，操練要到位，是容易從外表看出正確與否的。

3)意念導引:以意領氣，用思想去帶領能量，用意念去導氣，是較深入的導引，初學者應該小心使用。

4)聲波導引:藉由聲波頻率共振原理去影響五臟的頻率，是較為複雜的高級導引法。

5)按摩及綜合導引:藉由穴道、筋絡的按摩來導引能量，是常見的手法。

您所想練習的功法中包含了哪些元素呢?如果能將功法逐一剖析，相信會有更深一層的體認，願您也練的輕鬆，練得更健康!!!